实操 · 止损

止损设多少合适?止损位和止盈止损比例怎么定

止损设几个点、触发价和委托价怎么填、设了止损为什么没成交还爆仓、止损后又涨回来要不要追,按下单前的顺序讲一遍。 作者 程野 · 更新于 2026-10-06 · 约 12 分钟

先给答案:止损没有一个对所有人都合适的"几个点"。合适的止损位,是同时满足三件事的那个价格:价格到了那里,说明你买入的理由已经不成立;它离现价比这个币平时一天的正常波动更远;按这个距离算出来的仓位,打到止损时你只亏账户的 1% 到 2%。

顺序也是这样排的:先定这笔最多亏多少钱,再定止损放在哪,最后才算买多少。大多数人反过来做,先想好买多少,再找一个看着顺眼的百分比当止损,结果止损要么被正常波动扫掉,要么放得太远,一打就是一大笔。

止损设几个点合适:三步算出你自己的数

第一步,定这一笔最多亏多少钱。常见的做法是账户总额的 1% 到 2%。账户 1 万元,按 1% 算,这一笔打到止损最多亏 100 元。这个数要在看盘之前定,看着 K 线定出来的数,往往是为了能多买一点而放宽的。

第二步,把止损放在买入理由失效的地方。你是因为价格守住了某个区间才买,止损就放在跌破这个区间的位置;你是因为突破才追进去,止损就放在突破失败、价格跌回原来区间的位置。然后再检查一遍距离:如果这个币平常一天就上下晃 5%,你的止损只留 3%,那多半不是判断错了被打掉,而是被正常波动扫出去。很多行情软件里有一个叫 ATR(平均真实波幅)的指标,能直接看到它最近每天平均波动多大,止损距离至少要比它大一截。

第三步,用止损距离倒推仓位。仓位等于这一笔最多亏的钱除以止损距离。还是 1 万元账户、最多亏 100 元:止损放在下方 5%,能买 2,000 元;止损要放在 10%,就只能买 1,000 元。不想自己算,可以用单笔风险计算器,三个数填进去就出结果。

所以"止损 3 个点合适吗"这个问题,答案取决于你买的是什么。对一天只动 1% 的东西,3% 可能够了;对一天上下晃 5% 的币,3% 的止损跟没设差不多,只是让你多交几次手续费。

止盈止损比例多少合适:先看胜率

常听到的"止盈止损 2 比 1""3 比 1",说的是盈亏比:赚的时候平均赚多少,和亏的时候平均亏多少的比值。它本身没有好坏,要和胜率放在一起看。下面是不同盈亏比下,至少要多高的胜率才不亏钱(还没算手续费):

盈亏比(止盈 : 止损)不亏钱需要的胜率意味着
1 : 1超过 50%十笔里要赢六笔以上才有得赚
1.5 : 1超过 40%十笔赢四笔刚好打平
2 : 1超过 33.3%三笔里赢一笔就不亏
3 : 1超过 25%四笔里赢一笔就不亏

算法很简单:不亏钱需要的胜率等于 1 ÷(1 + 盈亏比)。看起来盈亏比越大越轻松,但止盈放得越远,价格走到那里的次数就越少,胜率会跟着掉。3 比 1 写在纸上很漂亮,如果你实际只有两成的单子能走到止盈,照样是亏的。

真正能回答"我该用多少比例"的,是你自己的记录。把最近三十笔交易的胜率和平均盈亏填进期望值计算器,看现在这套做法到底是赚还是亏,再决定要把止盈放远一点还是放近一点。

止损触发价和委托价怎么填

在多数交易所的现货下单页(比如币安),选"止盈止损"或"限价止损"后,会让你填两个价格:触发价和委托价。触发价是开关,价格碰到它,单子才会被发出去;委托价是发出去的那张单子写的价格。

如果触发后发出的是市价单,就叫市价止损:一定能卖掉,但成交价可能比触发价差,跌得越急差得越多。如果触发后发出的是一张限价单,就叫限价止损:成交价不会比你写的委托价更差,代价是价格跳得太快时,这张单子可能一直挂着没人接。

Investor.gov 的 Types of Orders 页面,依次解释市价单、限价单和止损单
美国证监会的投资者教育网站 Investor.gov 对订单类型的解释。最后一段说的就是止损单:价格到了止损价,止损单就变成一张市价单。上面一段也写明了,市价单保证成交,但不保证价格。截于 2026-10。

卖出用的限价止损,委托价要比触发价再低一点,给成交留出余地。比如触发价填 100,委托价填 99.5,价格跌到 100 时挂出一张 99.5 的卖单,只要价格没有一下子跳到 99.5 以下,基本都能成交。委托价和触发价填成一样,是最常见的"止损触发了却没卖掉"的原因。

示意图:左边价格慢慢跌穿触发价和委托价,止损单成交;右边价格从触发价上方直接跳到委托价下方,限价止损单没有成交
示意图,不是真实行情。左边价格一路慢慢跌,止损单在委托价附近成交;右边价格从触发价上方直接跳到委托价下方,限价止损触发了,但没有人按 99.5 接你的单。

设了止损为什么没成交,还爆仓了

"我明明设了止损"之后的亏损,大多出在下面几处,挂单前可以一条条对照。

一是限价止损遇上急跌或插针。价格从触发价上方一下跳到委托价下方,单子触发了却挂在那里,等你发现时价格已经远离。急跌多的币,可以改用市价止损,或者把委托价和触发价拉开一些,接受成交价可能差一点。

二是合约里止损放在了强平价外面。价格还没走到你的止损价,就先碰到了强平价,止损单根本没机会触发,亏掉的是整笔保证金。开仓前先看下单页显示的预估强平价,确认它在止损价的外侧;做不到,就降低杠杆或者缩小仓位。合约为什么总爆仓那篇讲了强平价是怎么来的。

三是触发方式没看清。不少合约下单页可以选按"最新价"还是按"标记价格"触发。插针往往只发生在最新价上,按标记价格触发能少被插针扫掉,但真到急跌时触发会比最新价晚一点。两种都可以用,关键是你知道自己选的是哪种。

四是单子根本不在了。挂完止损之后又手动改过仓位、撤过单,或者平台上的条件单设了有效期,止损就可能已经不在委托列表里。每次挂完,去"当前委托"或"条件单"里看一眼它还在不在,比事后查原因省事得多。

止损后又涨回来,要不要追回去

止损刚打掉,价格就反弹,是最让人难受的一幕。这时候脑子里会冒出两个声音:"早知道不该止损"和"赶紧买回来"。前一个是后视偏误,后一个多半是不甘心,两个都不适合用来下单。

先回头看当初设止损的理由。如果止损是因为买入理由失效,那反弹并不说明止损错了,只说明这一次运气没站在你这边,止损的价值本来就体现在那些没反弹的时候。如果你发现止损位放得太近、被正常波动扫掉,这是下次要改的地方,改的是方法,不是这一次要不要追。

真想重新买,就把它当成一笔全新的交易:过一遍下单前冷静自检器,重新定止损位,重新算仓位。不要因为"刚亏了一笔"就把仓位加大想一次赚回来,那是输了想翻本的老路。

移动止损:只能往一个方向挪

移动止损是说,价格往你有利的方向走了一段之后,把止损跟着往上挪,比如挪到成本价,这笔就不会再亏;再涨一段,挪到能锁住一部分利润的位置。有的交易所也有现成的"跟踪委托",按你设的回调比例自动跟着走。想在赚钱的仓位上再加一笔,每加一次止损要挪到哪,浮盈加仓和补仓的区别里有完整算例。

规矩只有一条:止损只能往有利的方向挪,不能往不利的方向挪。价格快碰到止损时把它往下拉一点"再给它一次机会",是损失厌恶最典型的样子。挪一次之后就会有第二次,原本 100 元的亏损,就这样被一点点拖成几百元。

还常被问到的三件事

现货也要设止损吗?

现货不会被强平,跌到多少都还拿着币,所以很多人觉得不用设。但不设止损的现货,最常见的结局是从亏一成拖到亏一半,再变成"反正已经这样了"的长期套牢。你不一定要挂一张自动止损单,但至少要在买之前写下一个离场价,价格到了就照做。

止盈止损是自动卖出吗?

挂好之后,价格碰到触发价,平台会自动把单子发出去,不需要你盯盘。但"发出去"不等于"一定成交":市价止损触发后基本都能成交,只是价格可能比触发价差一些;限价止损触发后挂的是一张限价单,价格跳得太快就可能一直挂着没成交。挂完记得去当前委托或条件单列表里确认它还在。

止损总是刚打掉就反弹,是不是被人针对了?

更常见的原因是止损放在了太多人都会放的地方,比如整数关口或者明显的前低下方,或者止损距离小于这个币平时一天的波动。先把止损挪到买入理由失效的位置、距离比日常波动更远,再按新的距离把仓位算小,这比怀疑有人针对你更有用。

这篇参考了哪些资料

  • Investor.gov · Types of Orders:美国证监会对市价单、限价单和止损单的定义,止损单在价格到达止损价后变成市价单。
  • 不亏钱所需胜率的算法 1 ÷(1 + 盈亏比),来自期望值公式:胜率 × 平均盈利 −(1 − 胜率)× 平均亏损 = 0。
程

程野 CHENG YE(笔名)

前自营 / 量化交易员,写这个站之前在盘口前待了几年。这些偏差我基本都亲自栽过一遍——死扛、摊平、追热点、连赢之后加码,一样没落下。后来把交易日志当病历翻,转去写行为金融。不预测市场,只研究我们为什么总在同一个地方做错。